Я предлагаю вам 28 дней работы над собой. Проект включает в себя физнагрузки абсолютно разной направленности, дает основы правильного питания, учит находить время на себя, даже когда кажется, что его совсем нет. Проект похудения проходит на закрытом канале и состоит из четырёх этапов-недель. Если вы хотите не только привести своё тело в порядок, но и выиграть приз, то необходимо выполнять обязательные задания каждой недели.

Диеты нет, заморских продуктов тоже.
Все доступно в ближайшем супермаркете и к тому же соответствует всем канонам ВОЗ . Это облегчает участие в частности мам, так как можно есть с детьми один рацион и готовить меньше.

Можно!
Согласовывая все нюансы с куратором для достижения оптимального варианта, в противном случае, это может повлиять на конечный результат.

Возрастных ограничений нет.

Кормящие мамы это полноценные люди, которые ОБЯЗАНЫ питаться сбалансировано, а также вести активный образ жизни.
В рамках проекта присутствует сертифицированный консультант по грудному вскармливанию.

Да, можно. Главное, чтобы все проходило с комфортом и вы добивались поставленных целей.

Все задания будут даваться за день до выполнения. Например, тренировка будет выкладываться сегодня на завтра и рассчитана исключительно на выполнение в домашних условиях.
Время тренировки выбираете вы сами, исходя из вашего личного режима
В среднем на тренировку уходит от 30 до 60 минут, в зависимости от начальной подготовки.
Из оборудования приветствуются гантели, фитнес резинки, утяжелители.

Если у вас есть ограничения и особенности по здоровью - необходимо приобрести Индивидуальный курс

Победителей выбирает куратор проекта по итогам работы в проекте : результатам-замерам на основании которых рассчитывается наибольшая потеря жировой массы (учитываются антропометрические данные, возраст), фото До и После, а также по наличию всех обязательных заданий.